Elegir las botas de fútbol que necesitas de cara al otoño e invierno, la nueva temporada en la que esperas jugar muchos partidos con tu equipo de siempre, con tus amigos, requiere el tiempo necesario para una buena elección, ya que un buen calzado deportivo, en este caso para jugar al fútbol, tiene su importancia a la hora de los resultados y el rendimiento del deportista además de evitarle lesiones. En botas de fútbol existen muchos modelos diferentes, con tacos distintos, adecuados al terreno en el que se realiza la actividad deportiva que puede ser de césped natural, artificial, de tierra o sintético como ocurre con el fútbol sala, un terreno más firme o más blando requieren un calzado deportivo diferente. Esta será una de las premisas principales a la hora de elegir, el tipo de campo en el que se va a jugar.
Lo ideal sería tener al menos dos pares de botas, si te gusta el fútbol y practicas regularmente este deporte, lo normal es que juegues en diferentes superficies: Para entrenamientos, torneos, partidos con los amigos… Y no siempre los campos donde se desarrolla este deporte tienen la misma superficie. Así, al menos te aseguras de que se adaptarán a los diferentes tipos de terrenos, los tacos dependen del tipo de superficie de juego. En calzado deportivo para fútbol hay que tener claras algunas cosas, como el tipo de terreno en el que normalmente se va a desarrollar el deporte, la distribución y el tipo de tacos, el material, su rigidez o flexibilidad, la horma.
Cada bota está pensada para una superficie distinta: Cuanto peor es la calidad del césped del campo, los tacos deberán ser más cortos y el número de éstos, mayor, esto es normalmente para el césped artificial. En el césped natural, se requieren menos tacos en las zapatillas, pero de mayor tamaño que las de césped artificial. Si se practica fútbol sobre moqueta sin sustrato debajo, las suelas tipo turf –no llevan tacos, sino surcos- evitan que la suela se agarre al suelo y puedan provocarse lesiones en ligamentos o torsiones. Para fútbol sala, se deben elegir sin tacos. Las botas con tacos de aluminio son para el fútbol profesional. Existen botas con tacos intercambiables, para jugar al fútbol en superficies de césped artificial o natural. Y si solo se van a tener unas botas en principio, lo mejor son las multitacos, diseñadas para las superficies de peor calidad.
En cuanto a la horma, no se trata solo de saber el número de pie, la anchura de la bota y la altura de la pala son elementos importantísimos, de su elección correcta depende tener o no lesiones.
La horma perfecta de tus zapatillas de fútbol
Lo primero que hay que comprobar es que la plantilla de la bota quede ajustada con precisión al ancho del pie, ya que si el lateral de la zona externa no se apoya adecuadamente se pueden producir fracturas. En cuanto al ancho, es necesario comprobar que la plantilla se ajusta bien al ancho del pie, y la altura de pala, es condición fundamental que permita la flexión dorsal de los dedos, que se puedan levantar cuando se camina, cuando se hace carrera, así evitaremos lesiones en las uñas y sobrecargas musculares.
En cuanto al material, debe ser al mismo tiempo flexible y rígido, aunque parezca contradictorio, en la zona del empeine han de ser rígidas, y más flexibles en la suela, que puede incorporar una serie de pliegues que le den flexibilidad sin peligro de rotura; la suela debe doblarse por el tercio anterior del calzado, donde nacen los dedos del pie. La bota debe proteger al pie de golpes del balón con las patadas, de los posibles encontronazos, pisotones y golpes de otros jugadores. El cuero como material es muy adecuado para las botas de fútbol.
Todas las marcas diseñan tres tipos de botas: Ligeras, clásicas y reforzadas. Las ligeras además de su poco peso tienen muy buena tracción en la carrera, aunque sus tacos no están diseñados para giros bruscos o frenadas, protegen menos al pie de los golpes del balón. Las botas clásicas están fabricadas en piel natural, se adaptan perfectamente al pie con el uso, pesan más que las ligeras y que las reforzadas. Las botas reforzadas están más armadas, potencian la patada al balón y los toques, pero no son tan ligeras ni adaptables para la carrera como las otras dos.
Características generales que deben tener las botas de fútbol
Tradicionalmente, la bota de fútbol se ha concebido como un tipo de calzado para la práctica de este deporte, fabricada en cuero bastante duro, que diera firmeza y durabilidad, cortada por debajo de los tobillos, con suela a la que se anclan unos tacos. A partir de este modelo básico y un tanto primario se han ido creando conceptos de botas de fútbol a las que se aplican muy sofisticadas tecnologías, que aportan confort y rendimiento al jugador, existiendo una amplísima gama de modelos para cada situación concreta.
Las propias marcas de calzado deportivo han realizado estudios con sus criterios de valoración, pero sin valor científico por la falta de consenso comparativo. El estudio de Rodano et al., en 1988, supone un acercamiento ergonómico al proceso de estandarización en la fabricación de botas de fútbol, donde se realizaron estudios clínicos y morfológicos del pie, así como análisis de las fuerzas del pie ante distintas situaciones. Los datos obtenidos sirvieron para proporcionar información sobre la mejora del rendimiento del calzado, y para recomendar a qué jugadores determinados pueden adaptarse, y los requerimientos específicos de las diversas situaciones en el campo de juego. La bota de fútbol tiene una función ergonómica, debe ser un calzado cómodo al uso, muy adaptada al pie del jugador y a los requerimientos y necesidades personales del deportista, y debe:
- Permitir un rendimiento en función de las demandas del juego.
- Proporcionar al pie realizar las funciones exigidas.
- Proporcionar protección al pie.
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